FOCO NO MOMENTO PRESENTE E ESCOLHAS CONSCIENTES



No decorrer do dia, a mente nos conduz a lugares que não têm relação alguma com o lugar onde estamos ou com o que estamos fazendo. Geralmente, a mente se mantém muito ocupada revendo coisas que já aconteceram, ou criando fantasias sobre eventos futuros que quase nunca acontecerão como imaginamos. Ficamos ansiosos e preocupados, desnecessariamente, com coisas que nem vão acontecer e acabamos vivendo o presente no piloto automático.
Viver no piloto automático aumenta sua dificuldade de concentração porque os pensamentos e comportamentos automáticos tiram a atenção do momento presente. Isso diminui sua criatividade, dificulta a capacidade de adaptação a novas situações e tira de você algo precioso, que é a sua consciência.

Se não estamos no comando de nossas próprias mentes, como podemos estar no comando de nossas vidas?

Somos vítimas ou protagonistas da nossa realidade?

Uma das melhores maneiras que existe para manter o foco no momento presente é através da meditação. Comece já! É mais fácil do que você imagina.

Cristina Torres – Coaching & Meditação
Contato: (11)95131-6551 e/ou caminhosdacabala@gmail.com